腸閉塞入院の原因と反省点を整理

７月２２日（土）～２９日（土）の８日間腸閉塞で入院した。経過と日々の治療経過は別紙に記録した。今日は１日去年に続いた愚かな自分を反省して、想定される原因と今後の反省点を整理した。 想定される原因 　１、　 便秘気味を認識しながらラーメンに続いて夕食を無理に食べた。 　　　　　（入院直前の夜。無理かなと意識した。） 　２、 美弥子とのトラブルが2か月続きストレス気味だった。 　３、　 ＯＡＫの筋トレ、調節池の３周が６月から続き疲労が蓄積　 反省点 　　①　　腹８分、消化の良いものを良く噛む 　　② 充分な運動と疲労したときは、ゆっくり休む 　　③ 補水に心掛ける。 　　④ 常備薬は、完全に服用し、排便コントロール