7/17（火）猛暑、梅雨が明けたらしい

今日も猛暑、各地の熱射病でダウンする人が続出のニュースが入る。どうやら今日梅雨明けの模様だ。早朝キッズでストレッチとランニング、一日おきに筋トレを行い別の日はストレッチだけにする。腰痛、肩こり防止とトレーナーが勧めているので励行したい。１５・１６両日アルコールを休んだので昼食の際ビールを飲んだが実に美味かった。１４日の詩吟教室と懇親会の写真を皆に配布できるように印刷整理した。全部で30枚あった。