7/26（金）２週間ぶりにキッズ筋トレ

快晴、先週の１４日（日）、ストレッチ後足元がふらつきいよいよ脳に来たかと埼玉医大、南古谷病院を受診したが異状は無かったので２週間ぶりにキッズ筋トレに出かけた。久し振りにポールリラックスは慎重にやったが、矢張り運動は無理をしないで継続が大事だ。夜美弥子と話したが、適度な運動と、食事のバランスが高齢化した二人にとって健康を維持する必須条件だと話し合った。美弥子のお陰だ。