曇り、いよいよ１２月今年も残り少なくなった。
ダントレ歩行４０分、体重５８キロ、ＢＭＩは２１.８３、標準は２２。まあ標準並みと言うことになるが、足腰はダントレを励行して無理なく動けるようキープしたい。
しかし最近医者か通いが多くなってきた。間もなく８３歳になるが頑張ろう。
午後新年の手帳に移し替えた。ボケが増えたが嫌になる。何とかしたいが・・・・・・
12/1（金）ダントレ歩行４０分、午後手帳整理
harumi (2017年12月 1日 19:01)
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