5/20（日）ダントレ。午睡１Ｈ。耳鳴りなし。

朝のバイクは昨日までの厳しい暑さが無い肌寒い位の陽気。ダントレ、バイク３０分。更に歩き２０分。耳鳴りが無いので快適なトレーニングだった。体重５７．２キロ。帰宅後午睡１．５時間。
　久し振りに快適な日曜日だった。
　美弥子は相変わらずのダンマリ。相手にしても仕方が無いので無視することにしている。腰が痛むのを観ると可愛そうだが、何故かダンマリを楽しんでいるようにも見える。
　今月に入って体調維持に努めているが、何とか今月中には雀の宮までチャレンジしたい。無理なくトレーニングを試みることにする。