5/31（金）朝練、午睡１H,ぶらぶらの1日

曇り、朝の太極拳参加が１ケ月経過した。見よう見まねで何とかやっているがりーダーの解説は見事だ。身体の細部に効果があることを個々に指摘しながら運動を進める。特に「気」が大切なことを教えられる。老体には無理することなく進めてくれる。これからも無理せず続けることとしたい。
　終日ぶらぶら、夕方久しぶりに僅かだが午睡を摂った。短い１日だった。