快晴、調節池２周

今日は風も無く温度も昨日よりも高目、冬のゴルフ今日みたいな日を選ぶのが最高。 午後、調節池を２周する。汗ばむ陽気だ。帰宅後ＯＡＫに行く。ストレッチ２０分。 いくらか体が解れたようだ。ところで便秘気味には参った。昨夜下剤を飲んだが 搾り腹でさっぱり出ない。午前中トイレにどのくらいいた事か。やっと出たが この調子がいつまで続くのか。いささか憂鬱になる。体を今後整えてもエンジンが 不調では・・・あまり気にしないでおこう。 ３月のシニア講座日程（案）を作る。明日公民館との打ち合わせを予定する。