快晴、１０日ぶりに３周、明日の講座の予習

快晴、早朝１０日ぶりに３周した、めっきり体力の衰えが感じられる。矢張りイレウスの入院は１週間だったが回復には時間が掛るし、きちんと時間を決めてウオーキングを励行する必要がある。 今日はのんびりとテレビ鑑賞で１日を過ごした。今週の土曜日のチンドンの取材に備えてカメラのキムラやで１脚を購入する。あちはフイルターが欲しい。ＯＡＫで温まって今日は終わり、いよいよ明日はシニア講座が始る。あいさつ文を考えたが楽しみだ。