８/１３（火）キッズ筋トレ。午後ＫＳ，

昨日より若干気温が低い感じだが朝から猛暑。今日からトレーニング方法を変えた。筋トレは当分中止して帰宅後の昼食が１時前に出来るようにする。３時には午睡し夕食は７時、就寝は１０時半に変えて生活のリズムを変えてみることにした。腹の調子がいくらか期待できるか試みることとする。ＩＣレコードのメモリーを購入した。時間はあるのであせらず覚えることにしたい。