6/28（水）聡が美弥子の治療に来てくれた

午前中小雨、午後から晴れ。聡が鍼治療に来てくれた。美弥子も気が緩んだのか膝の痛みが綻んだようだ。
午前中の雨でダントレに行けなかったので、夕方池を２周した。今朝の朝刊に高齢者の身体活動と健康についての記事があった。それによると１日の歩数は、６５歳以上であれば男は７千歩が目標だとのこと。雨でダントレが行けない時は、池を歩くことにしよう。
ちなみに今日は５時から１時間強７８００と記録された。また山下君とも久し振りに会うことが出来た。歩く事の楽しみを話したが、自分で自分の目標を話したことになったようだ。まあノンビリやってみることとしよう。