8/19（日）ダントレプール。午睡１Ｈ。相馬氏にブドウの謝礼葉書

台風１９、２０号が太平洋上に発生し日本に向かっている。今年は台風の当たり年のようだ
午前中はダントレ、プール３０分。先日若いトレーナーに筋肉運動を特に高齢者向きに教えてくれと頼んだのでそろそろマシーンを始めてみようと思う。昨年までやっていたが、最近体型が爺臭くなってきたので、無理をしないでやってみようと思う。
　午後さすがに疲れたのか横になり１時間昼寝をした。寝覚めは最高の気分。
相馬さんに先日のブドウの御礼の葉書を送った。